တၢ်ပာ်သူၣ်ပာ်သးအိၣ်ဒီးတၢ်ဆိကမိၣ်သးစၢၢ်ဆၢ လၢတၢ်အိၣ်သးခဲကနံၣ်အံၤအဖီခိၣ် (Mindfulness)
အနွံ ၃၀ တၢ်ပာ်သူၣ်ပာ်သးအိၣ်ဒီးတၢ်ဆိကမိၣ်သးစၢၢ်ဆၢ လၢတၢ်အိၣ်သးခဲကနံၣ်အံၤအဖီခိၣ် (Mindfulness) ကစၢ်ယွၤဧၢ, လၢနတၢ်လုၢ်ဟံၣ်အပူၤန့ၣ် ပဆိကမိၣ်ထီၣ်နတၢ်အဲၣ်အဂၢၢ်အကျၢၤန့ၣ်လီၤ. စံးထီၣ်ပတြၢၤ ၄၈:၉ (ခ့ခါကျိာ်) ယဟဲဒိၣ်ထီၣ် လၢကညီခရံာ်ဖိအဒူၣ်ဖိအထၢဖိဒီးတညီလၢ ယဂီၢ်လၢ ယကမၤယဲ meditation မဲၢ်ဒံထ့ၡဲန် (တၢ်မၤလိထံသးဘၣ်ဃးဒီး တၢ်ဆိကမိၣ်တၢ်ယိာ်ယိာ်လၢတၢ်ဘှ့ၣ်တၢ်ဘှီၣ်) မ့ၢ်လၢ […]
Read more →